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很多人不敢戒赌，是因为害怕戒断期。那种空虚、焦躁、坐立不安，像虫子一样在心里爬。我不否认，那段时间真的很难熬。 戒赌的前几周，我几乎什么都做不好。晚上睡不着，白天没精神，脑子里总会不自觉地冒出下注画面。哪怕只是刷到一个数字、看到别人赢钱的消息，心都会猛地抽一下。 但有一件事，赌徒往往不知道——这种痛苦，不是一直这么强的。 赌博制造的是高频、强刺激，而现实生活是低频、慢回报。刚戒的时候，你会觉得现实索然无味，好像一切都灰掉了。但只要你撑住，不给自己“再试一次”的机会，那种撕扯感真的会一天比一天轻。 一个月后，你会发现自己能坐下来把一顿饭吃完；两个月后，你开始对一些小事重新有感觉；三个月后，你第一次意识到，今天居然没怎么想过赌博。 戒赌不是让你立刻变快乐，而是让你重新拥有“感受快乐的能力”。 你会慢慢明白，真正的安心不是账户里突然多出来的一串数字，而是晚上躺下不用算账、不怕电话、不怕消息、不怕明天。那种久违的踏实感，比任何一次赢钱都真实。 如果你正在戒赌，或者准备戒赌，请记住一句话：现在的痛苦，不是你变差了，而是你正在恢复。 赌博夺走了你太多东西，但只要你肯停，它还没资格决定你的一生。
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发表于 2026-2-7 12:06
